老眼 治療

ビル

老眼治療トレーニング

眼の老化現象で起こるのが老眼です。
人間誰しも老いには勝てないので老眼になるのを完全に食い止めることはできませんが、眼のトレーニングを行うことで老眼の予防や治療も出来ます。
有名な方法として近くにあるものと遠くにあるものを交互に見る方法があります。
眼から15センチ強離れたところに適当な小物を用意し、それとその背景を交互に見ることによって目を鍛えるという方法です。
1秒ぐらいで交互に見るのを約1分ほど続けるわけですが、筋トレなどと同じようにこの眼のトレーニングも毎日やり続けることによって初めて効果で出てきます。
ですが先述の通り、これを行ったからといって老眼を完全には防げないので、老眼の苦労が堪えられないときは専門クリニックで適切な治療を施してもらいましょう。

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